Zajęcia
sportowe
Menu
„DO” w japońskich sztukach walki oznacza ścieżkę samodoskonalenia. Drogę, którą warto pójść dla rozwoju ciała i umysłu. Elementy tej techniki pomogą w rozwijaniu koncentracji i koordynacji będąc jednocześnie świetną zabawą.
W grudniu 1891 roku dr James Naismith wymyślił grę w koszykówkę jeden z najbardziej popularnych sportów na świecie. Na początku kosz nie miał „dziury”. Po trafieniu sędzia musiał wspinać się po drabinie po piłkę. Na szczęście dziś nikt już nie musi tego robić. Możemy w pełni korzystać ze zdrowotnych efektów tej gry. Wzmacniania wytrzymałość mięśni, zwinności, siły i wytrzymałości, koordynacji ręka-oko i stopy.
Nasza gimnastyka opiera się gównie na ogólnorozwojowych zabawach ruchowych. To podstawowe ćwiczenia z dużą ilością gier i zabaw, torów przeszkód oraz ćwiczeń kształtujących koordynację. Dzieci są uczone umiejętności utrzymywania równowagi, nawyków bezpiecznego poruszania i przemieszczania się, bezpiecznego upadania.
Na nadmiar stresu cierpi coraz więcej osób. Jeśli jesteś jedną z nich znajdziesz u nas ratunek dla nieustannie nadszarpywanych nerwów. Jest nim Joga, jeden z bardzo dawnych systemów filozoficznych w Indiach. To Joga daje poczucie równowagi w ciele i umyśle skutecznie walcząc ze stresem, przemęczeniem i rozdrażnieniem. Wycisza, uspokaja a także wzmacnia mięśnie i poprawia krążenie.
Stepowanie wywodzi się z plemiennych tańców Afrykańskich. Afrykańscy niewolnicy sprowadzeni do Brazylii 300-400 lat temu mieli zakaz uczenia się sztuk walki. Dlatego stworzyli capoeire – połączenie sztuk walki z tańcem! Taniec wynika z naturalnej ekspresji człowieka i jest z nim od zawsze, przy okazji wspomagając pracę serca, odchudzanie, zwiększając energię.
Czy balet jest tylko dla małych dziewczynek? Na naszych zajęciach obalimy ten mit. Balet nie jest ani tylko dla małych, ani tylko dla dziewczynek. Zajęcia z tańca klasycznego przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej dziedzinie sztuki.
Messi, Ronaldo, Lewandowski z pewnością znają korzyści płynące z uprawiania piłki nożnej. Gry zespołowe wpływają na rozwój fizyczny i osobowy człowieka. Ta dyscyplina ma walory socjalizacyjne – sprawia, że człowiek utożsamia się z grupą, do której przynależy. Tak, jak każda aktywność fizyczna piłka nożna zapewnia dobre samopoczucie.
Najdłuższy mecz w historii tenisa rozegrał John Isner i Nicolas Mahut w 2010 roku na Wimbledonie. Trwał on 11 godzin i 5 minut! Jak bardzo fascynująca musi to być gra, skoro wszyscy widzowie oglądali mecz do końca z zapartym tchem? Przekonaj sie sam na naszych zajęciach.
Jazda na rolkach to jeden z najzdrowszych i najprzyjemniejszych sportów. Wzmacnia mięśnie nóg i pośladków, przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, poprawia kondycję i zwiększa koordynację ruchową – to główne zalety tej dyscypliny. Przekonasz się o tym, że jest ich wiecej jeśli weźmiesz udział w naszych zajęciach.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris felis tellus, condimentum nec placerat semp
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Mauris felis tellus, condimentum nec placerat semp
